L'harmonie dans le couple ne dépend pas que de l'autre : par Catherine Bensaïd, psychanalyste

Frustrations, incompréhensions, rancoeurs... De nombreux écueils sont à éviter dans le couple. Comment y parvenir ?  Catherine Bensaïd, psychanalyste, nous livre quelques clefs pour évoluer ensemble vers une relation saine et épanouissante.

Pourquoi est-on parfois insatisfaite de l'amour de l'autre ? Catherine Bensaïd Nous avons tendance à attendre de l'autre ce que nous sommes prêts à donner. Ce raisonnement est erroné et dangereux. Erroné parce que chacun a sa propre façon de donner. Dangereux car s'arrêter sur une façon d'aimer - la sienne en l'occurrence - , attendre l'autre sur un terrain bien précis et étroitement délimité, c'est ne plus être réceptive à ce que l'autre vous donne, ne plus voir ce qu'il fait par amour. Pourquoi a-t-on parfois des difficultés à se parler ? Le plus souvent, les frustrations, les peines et les conflits viennent de blessures liées à l'enfance. Les disputes et les incompréhensions réveillent donc des souffrances enterrées depuis des années. La douleur est très vive, la colère prend le dessus, l'esprit n'est plus lucide. On ne connaît plus les mots qu'on aimerait tellement pouvoir exprimer. Il est donc essentiel que l'autre connaisse votre ressenti dans de telles situations. S'il n'est certainement pas en mesure de vous guérir seul de ces blessures que vous traînez depuis des années et des années, ses réponses peuvent néanmoins vous aider à arrêter les mauvaises interprétations.  Comment lui exprimer ce dont j'ai besoin ? D'abord il faut pouvoir identifier ce besoin. Un désir méconnu est forcément insatisfait. Il faut se demander pourquoi telle ou telle situation engendre tel ou tel sentiment chez vous. Ce manque que vous ressentez, est-ce un besoin de reconnaissance ? D'affection ? De sécurité ? Une fois ce désir reconnu, la formulation est essentielle. Il faut trouver le bon moment, et surtout la bonne parole : celle qui n'accuse pas ("tu es égoïste"), qui ne victimise pas ("tu me rends malheureuse"), et qui ne généralise pas ("à chaque fois c'est pareil "). Exprimez simplement ce que vous avez ressenti.  Peut-on espérer qu'un jour notre compagnon comble tous nos besoins ? Quand on rencontre l'"homme (ou la femme) de sa vie" , on a tendance à croire que les manques que l'on ressent parfois quand on est seul vont tous être comblés. C'est une erreur car l'autre ne pourra pas tout remplir. Comment demander à l'autre d'être à la fois son meilleur ami, son amant, son confident, l'être spirituel… ? Il faut prendre conscience que ce n'est pas qu'à l'autre de rendre notre vie "bien". Le manque à vivre existe, avec lui ou sans lui. En même temps, espérer est une dynamique du couple. Cela ne doit pas être une frustration mais une tension "vers". L'harmonie du couple ne dépend pas que de l'autre. Elle est le résultat d'un effort réciproque, d'un mouvement l'un vers l'autre.  Quel est le rôle du défi dans la relation ? Certaines personnes sont irrémédiablement et systématiquement attirées par des relations basées sur le défi. Défi de le rendre amoureux, sensible, aimant, moins égoïste ou plus attentionné… Ce type de relation dans lequel l'un est constamment en situation de demande face à l'autre révèle une envie de rejouer le scénario de l'enfance. Une femme qui a souffert d'un manque d'attention de son père s'arrangera pour se lancer corps et âme dans une histoire avec un homme particulièrement peu démonstratif, dans l'espoir de le faire évoluer. Si l'autre répond à sa demande d'attention, c'est une victoire sur l'enfant qu'elle était. Si l'autre reste silencieux, le rejet est d'autant plus douloureux qu'il est vécu comme un second échec.  En quoi l'indépendance dans un couple est-elle importante ? Quand on tombe amoureux de quelqu'un, on tombe "en amour" de ce qu'il (ou elle) est, de cette personnalité que l'autre a construit avant de nous rencontrer. Or, il arrive souvent qu'en nous mettant en couple, nous en venions à dissimuler ou oublier cette partie de nous qui faisait notre nous. Il a connu une femme indépendante, qui aimait sortir avec ses amies… Il n'aimera pas se retrouver face à une femme constamment insatisfaite ou en demande, et dont la joie ou la peine ne dépendent que de lui… A trop vouloir se fondre dans l'autre, on prend le risque de s'oublier soi-même. Trouver des satisfactions en dehors de son couple est une condition de survie de ce dernier.  Quand le couple va mal, faut-il partir ou rester ? Je ne parlerai ici que du cas des couples sans enfants et sans engagements particuliers. Parfois on a beau aimer, on a mal et on ne sait plus quoi faire pour faire évoluer la relation. J'insisterai ici sur la notion de "bien-être" . Est-ce cela que je ressens quand je suis avec lui ? Il est normal que certaines choses vous irritent ou vous agacent. Mais il faut peser le pour et le contre, les satisfactions et les renoncements. Je pense que le sentiment d'avoir tout fait pour rendre la relation possible peut aider à mieux vivre la rupture quand celle-ci s'avère nécessaire…  Qu'est-ce qu'une relation saine ? C'est une relation basée sur la communication et l'authenticité. Une relation dans laquelle les deux partenaires font l'effort nécessaire et réciproque de comprendre l'autre. Contrairement à une relation basée sur le manque, la relation saine est vécue comme un cadeau plus qu'une nécessité : on doit avoir conscience que si la vie est bien plus belle à deux, la vie seule n'est pas un supplice. Enfin, la relation saine est sans contentieux, c'est à dire sans notion de débit ni de crédit : dans une relation qui se vit, le don est gratuit, on ne donne pas dans le but de récupérer la monnaie de sa pièce. De même que l'on aime pas dans le but d'être aimé, même si quand on aime, on aime être aimé…

Source : http://www.linternaute.com/femmes/itvw/06/03bensaid.shtml

Comments

[nadia]

Bonjour je me prénomme nadia mère de 3 enfants. Je vivais à briouze avec mon mari, quand en 2018 il

décida d'aller en voyage d'affaire à Bresil , où il tomba sur le charme d'une jeune vénézuélienne et ne

semblait même plus rentrer. Ces appels devenaient rares et il décrochait quelquefois seulement et après du

tout plus quand je l'appelais. En février 2019, il décrocha une fois et m'interdit même de le déranger.

Toutes les tentatives pour l'amener à la raison sont soldée par l'insuccès. Nos deux parents les proches

amis ont essayés en vain. Par un calme après midi du 17 février 2019, alors que je parcourais les annonce

d'un site d'ésotérisme, je tombais sur l'annonce d'un grand marabout du nom ZOKLI que j'essayai toute

désespérée et avec peu de foi car j'avais eu a contacter 3 marabouts ici en France sans résultât. Le grand

maître ZOKLI promettait un retour au ménage en au plus 7 jours . Au premier il me demande d’espérer un

appel avant 72 heures de mon homme, ce qui se réalisait 48 heures après. Je l'informais du résultat et il

poursuivait ses rituels.Grande fut ma surprise quand mon mari m’appela de nouveau 4 jours après pour

m'annoncer son retour dans 03 jours. Je ne croyais vraiment pas, mais étonnée j'étais de le voire à

l'aéroport à l'heure et au jour dits. Depuis son arrivée tout était revenu dans l'ordre. c'est après

l'arrivé de mon homme que je décidai de le récompenser pour le service rendu car a vrai dire j'ai pas du

tout confiance en ces retour mais cet homme m'a montré le contraire.il intervient dans les domaines

suivants

Retour de l'être aimé
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Dés-envoûtement
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Protection contre les mauvais sorts
Chance au boulot évolution de poste au boulot
Chance en amour
La puissance sexuelle.
agrandir son pénis
Abandon de la cigarette et de l'alcool

voici son adresse mail : maitrezokli@hotmail.com vous pouvez l'appeler directement ou l 'Ecrire sur

whatsapp au 00229 61 79 46 97

[corine]

je me nomme corine âgée de 32 ans j'habite dans le 59139 wattignies . J'étais en relation avec mon homme il y a de cela 4 ans et tout allait bien entre nous deux puis à cause d'une autre femme il s'est séparé de moi depuis plus de 5 mois . J'avais pris par tout les moyens pour essayer de le récupéré mais hélas ! je n'ai fais que gaspiller mes sous.Mais par la grâce de dieu l'une de mes amies avait eut ce genre de problème et dont elle a eut satisfaction par le biais d'un ... nommé ishaou au premier abord lorsqu'elle m'avait parlé de ce puissant je croyais que c’était encore rien que des gaspillages et pour cela j'avais des doutes et ne savais m'engager ou pas. Mais au fur des jours vu ma situation elle insiste a ce que j'aille faire au moins la connaissance de ce puissant en question et c'est comme cela que je suis heureuse aujourd'hui en vous parlant.c'est à dire mon homme en question était revenu en une durée de 7jours tout en s'excusant et jusqu'à aujourd'hui et me suggéré a ce qu'on se marie le plus tot possible.je ne me plein même pas et nous nous aimons plus d'avantage. La bonne nouvelle est que actuellement je suis même enceinte de 2 mois. Sincèrement je n'arrive pas a y Croire a mes yeux qu'il existe encore des personnes aussi terrible , sérieux et honnête dans ce monde, et il me la ramené, c'est un miracle. Je ne sais pas de quelle magie il est doté mais tout s'est fait en moins d'une semaines.(pour tous vos petit problème de rupture amoureuses ou de divorce ,maladie ,la chance , les problèmes liés a votre personnes d'une manière, les maux de ventre, problème d'enfants, problème de blocage, attirance clientèle, problème du travail ou d'une autres) Vous pouvez le contacter sur: son adresse émail : maitreishaou@hotmail.com ou appelé le directement sur whatsapp numéro téléphone 00229 97 03 76 69 son site internet: www.grand-maitre-ishaou-13.webself.net